Dinh dưỡng

Top 8 lý do khiến bạn nên từ bỏ rượu bia ngay

Mỗi một mùa Tết đến, tình trạng tai nạn giao thông lại gia tăng đặc biệt là các vụ tai nạn do rượu bia gây nên. Bên cạnh tai nạn giao thông, rượu bia còn mang đến rất nhiều tác hại cho sức khỏe mỗi chúng ta. 8 lý do dưới đây sẽ khiến bạn muốn từ bỏ rượu bia ngay lập tức để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

1. Rượu bia ảnh hưởng đến hoạt động của gan

Gan là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể con người có vai trò lọc máu, tổng hợp protein và dự trữ năng lượng cũng như một số chất dinh dưỡng. Khi gan bị tổn thương sẽ trực tiếp gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Rượu bia đã được chứng minh trên thực tế làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ, từ đó hình thành nên các vết sẹo trên gan và ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng gan. Việc hình thành các sẹo xơ trên gan sẽ dẫn đến xơ gan, suy gan làm mất các chức năng gan dẫn đến các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng như nôn ra máu, nhiễm trùng dịch cổ trướng.

2. Rượu bia ảnh hưởng xấu đến thận

Giống như gan và tim, thận là một bộ phận không thể thiếu và đóng vai trò quan trọng trong cơ thể người mà chức năng quan trọng nhất là lọc các chất độc hại ra khỏi máu. Tuy nhiên, khi rượu vào cơ thể sẽ khiến thận phải hoạt động nhiều hơn để lọc các chất độc hại và gây ảnh hưởng đến chức năng này của thận. Rượu vào cơ thể cũng gây ra triệu chứng tăng huyết áp, một nguyên nhân dẫn đến các bệnh về thận. Lượng cồn vào cơ thể quá nhiều còn có thể dẫn đến tình trạng suy thận cấp, một tình trạng chức năng thận mất đột ngột mà các chức năng này có thể sẽ để lại tổn thương mãi mãi.

3. Rượu bia gây ra các bệnh về tim mạch

Tim mạch hiện nay đang là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, mà rượu bia là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến căn bệnh nguy hiểm này. Trong rượu bia thường có nồng độ cồn cao, chất này khi đi vào cơ thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của cơ tim lâu ngày dần sẽ khiến cơ tim bị thay thế bởi các mô xơ không co bóp được làm tim yếu đi, co bóp không đủ để đưa máu đi nuôi cơ thể dẫn đến suy tim. Mặc dù tim cũng như nhiều bộ phận khác trong cơ thể có khả năng tự chữa lành nhưng nếu lạm dụng bia rượu quá thường xuyên tức là bạn đang tự phá hủy trái tim của mình.

Rượu bia cũng làm ảnh hưởng đến huyết áp, gây ra tình trạng huyết áp cao đồng thời gây ảnh hưởng đến giấc ngủ từ đó dễ dẫn đến các bệnh về tim mạch.

Xem thêm:

5 tác dụng không ngờ của các loại quả mọng

10 lợi ích không thể bỏ qua của Cam

4. Rượu bia gây ảnh hưởng đến hoạt động của não và thần kinh

Cồn có ảnh hưởng đến tất cả các cơ quan trong cơ thể trong đó có cả não và hệ thần kinh. Cồn ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh gây ra những thay đổi về tâm lý khiến con người trở nên căng thẳng và lo âu hơn. Nhiều người dùng rượu bia để giải tỏa tâm trạng nhưng thật ra rượu bia sẽ khiến não bộ mệt mỏi hơn và khiến chúng ta stress nặng hơn.

5. Rượu bia ảnh hưởng đến sinh lý

Rượu bia làm giảm nồng độ testosterone làm giảm ham muốn cũng như khả năng tình dục ở nam giới và làm yếu tinh trùng gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Cồn còn tác động đến tốc độ lưu thông máu vì vậy có thể gây ra rối loạn cương dương tạm thời ở nam giới. Nữ giới sử dụng quá nhiều rượu bia cũng ảnh hưởng đến kinh nguyệt, làm ngừng rụng trứng thậm chí dẫn đến sảy thai nếu sử dụng quá nhiều trong thai kỳ.

6. Rượu bia gây ảnh hưởng xấu đến da

Bia rượu khiến cơ thể cũng như da bị mất nước do chúng gây lợi tiểu, đồng thời rượu bia cũng khiến lượng sắt trong cơ thể bị suy giảm từ đó khiến làn da kém sắc, tóc cũng xơ gãy và yếu hơn. Cồn trong rượu bia còn làm suy giảm vitamin A và vitamin C trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến quá trình hình thành, bảo vệ và tái tạo collagen khiến làn da bị yếu đi, không thể chống lại các tác nhân của môi trường như ánh nắng và các chất ô nhiễm.

7. Rượu bia gây ảnh hưởng đến xương khớp

Lạm dụng bia rượu khiến các hoạt động của gan và thận bị suy yếu không thể hoàn thành các chức năng nhất là chức năng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Sự suy yếu chức năng gan và thận dẫn đến dư thừa lượng acid uric và gây ra bệnh gout – một trong những bệnh viêm khớp thường gặp nhất. Cồn còn ảnh hưởng đến quá trình tái tạo xương của cơ thể khiến xương bị mỏng, yếu và dễ gãy hơn.

8. Rượu bia là nguyên nhân gây ung thư

Rượu bia khi vào cơ thể người sẽ được giáng hóa ở gan và hình thành nên một chất độc hại có tên là acetaldehyde gây tổn thương đến ADN của tế bào vì vậy làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Bên cạnh đó những ảnh hưởng của rượu còn dễ gây ra tình trạng ung thư gan, ung thư ruột và thậm chí là ung thư vú.

Với 8 lý do trên, chắc hẳn bạn nên cân nhắc và suy nghĩ lại việc có nên lạm dụng rượu bia hay không vì sức khỏe của chính mình. Bên cạnh việc hạn chế thấp nhất sử dụng rượu bia và đồ uống có cồn, bạn cũng đừng quên cung cấp các chất dinh dưỡng để bảo vệ gan và thận khỏi các căn bệnh nguy hiểm. Một trong những loại thảo dược bạn nên sử dụng để tăng cường sức khỏe đó là nhung hươu. Bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn về loại thực phẩm này qua bài viết sau đây: https://nhunghuoungacaocap.com/chi-tiet-tin/nhung-huou-la-gi-nhung-huou-co-tac-dung-gi/

                                                                                  Nguồn: nhunghuoungacaocap.com