Rất nhiều người sau khi sử dụng cà phê thường gặp phải tình trạng bồn chồn, đầu óc quay cuồng, tim đập nhanh. Không biết đây có phải là dấu hiệu của bệnh lý nào không?. Bài viết dưới đây chúng ta sẽ giúp bạn có thể giải đáp được thắc mắc vì sao chúng ta thường bồn chồn sau khi uống cà phê.
Nguyên nhân bị bồn chồn sau khi uống cà phê
Nguyên nhân chính khiên nhiều người dùng bị bồn chồn sau khi uống cà phê đó chính là do việc sử dụng cà phê quá liều hoặc sử dụng cà phê sai cách. Khi tiêu thụ cà phê quá nhiều cũng đồng nghĩa với việc bạn phải hấp thụ một lượng caffein vô cùng lớn. Vì bản chất caffein chính là một chất kích thích nên khi caffein có thể gây ra một số triệu chứng rối loại khác nhau.
Khi dùng đồ uống chứa caffein, caffein vào ống tiêu hóa không bị phân hủy, nhanh chóng thấm qua niêm mạc ruột vào máu. Đối với những chị em đang mang bầu thì caffein ngấm qua hàng ràu nhau thai, ngấm vào máu của thai nhi, gây nên những ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng đối với sức khỏe của các bé.
Bên cạnh đó khi caffein lên não, nó làm gia tăng truyền dẫn thần kinh, tăng kích thích nhịp tim, lưu thông mạch máu, dạ dày, ruột, thận.
Trong một số trường hợp, caffein giúp đầu óc tỉnh táo, tập trung hơn và đưa ra được những quyết định nhanh hơn. Có những người uống cà phê tối bị mất ngủ cũng có những người uống cà phê không gặp phải tình trạng này.
Một số người khi uống cà phê có các biểu hiện như bồn chồn, hoảng hốt, kích động, mất ngủ, đỏ mặt, đi tiểu nhiều lần, tăng co bóp dạ dày ruột, giật cơ, đánh trống ngực hoặc rối loạn nhịp tim, nói lắp bắp hoặc nói không thành tiếng, hưng phấn quá mức…
Nguyên nhân chính khiên nhiều người dùng bị bồn chồn sau khi uống cà phê đó chính là do sử dụng cà phê quá liều
Bí quyết giúp bạn sử dụng cà phê không ảnh hưởng đến sức khỏe
Việc sử dụng cà phê có tốt hay không phụ thuộc rất nhiều vào cách uống của bạn. Để có thể khai thác được tối đa những tác dụng của thức uống này thì người dùng cần phải lưu ý một số vấn đề sau:
Chú ý sử dụng cà phê với liều lượng vừa phải: Đây là vấn đề vô cùng quan trọng giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình. Với những người bình thường không nên sử dụng quá 4 tách cà phê mỗi ngày. Còn với những chị em mang bầu hoặc những người được khuyến cáo không nên sử dụng cà phê thì tốt nhất không nên sử dụng cà phê hàng ngày. Khi không tuân thủ đúng liều lượng cho phép sẽ dẫn đến những hậu quả rất lớn đối với sức khỏe như mất ngủ, bồn chồn lo lắng, với phụ nữ có mang thì sử dụng nhiều cà phê có nguy cơ sảy thai rất cao.
Việc sử dụng cà phê có tốt hay không phụ thuộc rất nhiều vào cách uống của bạn
Ưu tiên lựa chọn cà phê nguyên chất thay vì cà phê hòa tan hoặc cà phê rang xay sẵn. Cà phê phin không chứa những thành phần hóa chất độc hại gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Nguồn tham khảo: https://cafecuong.com/danh-muc/may-pha-cafe-mini
Trên đây chính là một số thông tin giúp bạn giải đáp được thắc mắc vì sao lại bị bồn chồn sau khi uống cà phê. Để sử dụng cà phê sạch hàng ngày việc lựa chọn sử dụng những chiếc máy pha cà phê nguyên chất vô cùng cần thiết. Các bạn có thể tham khảo lựa chọn những dòng máy pha cà phê chất lượng tại Cafe cường địa chỉ bán hàng uy tín.
Xem thêm:
